疲労回復

黒酢に含まれる「ｸｴﾝ酸」も身体に重要な役割を果たしています。

人体には「疲労時にたまった乳酸や、生命の維持に必要な糖などを分解し、ｴﾈﾙｷﾞｰに変える」という働きがあり、「ｸｴﾝ酸ｻｲｸﾙ」と呼ばれています。
ｸｴﾝ酸ｻｲｸﾙが上手く働いていると、疲れにくく、太りにくい身体ができるのですが、何らかの理由でｸｴﾝ酸ｻｲｸﾙがうまく回らなくなってしまうと、疲れやすい・太りやすいという状態になります。
黒酢に含まれるｸｴﾝ酸は、うまく回らなくなったｸｴﾝ酸ｻｲｸﾙの働きを助けてくれるのです。

ただし「黒酢があるから、生活はめちゃくちゃなままでいい」という考えは改めましょう。
疲れやすい・疲れがたまるというのは、どこか生活や心身の状態に無理があるからです。
黒酢の助けを借りて回復しても、「だからまた疲れてもいい」というのではなく「今後は、無理のない生活をする」という考えに改めていくことが必要です。

そして、健康な体を取り戻したときにも、いきなり黒酢を止めるのではなく「黒酢を飲むことを通して、健康について、ﾜｰｸﾗｲﾌﾊﾞﾗﾝｽについて考える」という習慣をつけるためにも、黒酢を飲んでいくと良いかもしれませんね。

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを何種類も飲むより、様々な栄養素を含んでいる黒酢を飲むほうが、経済的にも助かりますね。